腸活

こんばんは！
急に寒くなりましたね。
アンシャルム天王寺店の永野です^_^

寒くなってくると、
お肌の乾燥・くすみ・便秘・だるさ・風邪ぽいそんな不調が増えてきます。

その大きな原因が “腸の冷えと乱れ” なんです。
腸を整えると肌もキレイに

腸が冷えると血流が悪くなり、
お肌の透明感やうるおいがなくなり💦

腸が元気だと
乾燥しにくい
肌トーンが明るくなるんです。

腸は免疫の70％。感染症対策にも

腸内環境が整うと、
風邪や胃腸炎、インフルエンザなどの
“冬の感染症に負けにくい身体” になります。

腸活は美容だけじゃなく、
体調管理にもすごく大切です。

今日からできる簡単な腸活

お腹を冷やさない　腹巻・カイロ
発酵食品を少しずつ
温かい飲み物
野菜・きのこ・海藻で食物繊維
毎日のちょっとした意識で、腸はすぐ答えてくれます。^_^

菌活で冬の腸をサポート

腸の巡りが落ちやすい冬は、
善玉菌を取り入れる“菌活”もおすすめです。

アンシャルムで人気の 菌活倶楽部 は
お通じ・肌の安定・免疫サポートを感じる方が多く！
お通じが良く毎日スッキリ体が軽くなられる方や、花粉症のお薬を飲まずに過ごせたなど嬉しいお声いただいてます。

気になる方はお気軽にご相談くださいね♡