食欲の秋、美容の秋🍁

こんにちは、エステティックサロン
アンシャルム京橋店の後藤です☺️

朝晩がぐっと涼しくなって、秋らしい空気になってきましたね🍂
秋といえばやっぱり「食欲の秋」🍠✨
ついおいしいものを食べ過ぎちゃう…なんて方も多いのではないでしょうか？

でも実は、秋の旬の食べ物には美容にうれしい栄養がたっぷりなんです😳💡


〜　美容にうれしい秋の味覚　〜

• さつまいも・かぼちゃ → ビタミンCや食物繊維が豊富で、腸内環境を整えてお肌の調子をサポート。
• きのこ類 → 食物繊維やビタミンDが多く含まれ、代謝アップやダイエットにおすすめ。
• 鮭 → 秋に旬を迎える鮭には「アスタキサンチン」という強力な抗酸化成分が含まれていて、夏の紫外線でダメージを受けたお肌をケアしてくれる。
• 梨や柿、ぶどう → 水分・カリウムが豊富で、むくみや疲れにも◎

食べながらキレイを目指せるなんて、うれしいですよね🥰

旬の食材で体の中から栄養をチャージしたら、外側からのケアも忘れずに。
秋は夏の紫外線ダメージや季節の変わり目の影響で、肌の乾燥やくすみが出やすい時期です😵‍💫💭

ぜひこの時期は、“食欲の秋 × 美容の秋”を意識して、内側も外側もダブルでケアしてみてくださいね(^^)

💆🏻‍♀️秋に気になる「ボディライン」
ただ、食欲の秋はおいしさにつられてつい食べ過ぎちゃうこともありますよね😳💦
涼しくなって運動量が減り、代謝も下がりやすいので、気づいたらボディラインに変化が…なんて声もよく耳にします。

🫧ラジオ波でスッキリボディへ

ラジオ波は体をじんわり温めながら深部にアプローチし、冷えや滞りを改善へ導いてくれます。

・脂肪を柔らかくして燃焼をサポート
・老廃物を流してむくみをすっきり
・代謝を高めて痩せやすい体質づくり
・血行促進で肩こりや冷えの改善

など、女性に多いお悩みに幅広くアプローチできるのが魅力です✨

アンシャルムでも皆さまのきれいづくりを全力でサポートいたします🤝🏻
「食欲の秋」を楽しみながら、無理なく美ボディを目指しましょう。
ぜひご来店を楽しみにお待ちしております🍁