炭酸水

こんばんは🌛

アンシャルム 京橋店 嶋田です 🦓


こんなに暑い🥵と

ごくごく水分を摂った方が良いですが

私は 水と お茶が 大の苦手で

いつも 炭酸水 一択です ☝️


もう何年も前から　炭酸水を飲んでいますが

始めた頃は　　

1日　2リットルのんで　

食事の量も変えず　3ヶ月で−4㌔✨

痩せました(⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ ﾉﾉﾞ👏🏻👏🏻

炭酸水を飲むと色々といい事が


朝起き抜けに炭酸水を飲むと
腸の動きが活発になり 便秘解消に👍🏻✨

疲労回復や 肩こり解消にも
効果があるそうですよ🙆‍♀️


飲むタイミングは

起きた時☀️
食事の前🥙🍳
運動後 ‍🏃‍♀️

が 良いそうです( ˙꒳​˙○)⭕️ﾏﾙ


この夏は 炭酸水を 毎日 摂取してみては

いかがでしょうか🧘‍♀️✨