こんばんは
アンシャルム 京橋店 嶋田です
こんなに暑いと
ごくごく水分を摂った方が良いですが
私は 水と お茶が 大の苦手で
いつも 炭酸水 一択です
もう何年も前から 炭酸水を飲んでいますが
始めた頃は
1日 2リットルのんで
食事の量も変えず 3ヶ月で−4㌔
痩せました(⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ ﾉﾉﾞ
炭酸水を飲むと色々といい事が
朝起き抜けに炭酸水を飲むと
腸の動きが活発になり 便秘解消に
疲労回復や 肩こり解消にも
効果があるそうですよ
飲むタイミングは
起きた時
食事の前
運動後
が 良いそうです( ˙꒳˙○)ﾏﾙ
この夏は 炭酸水を 毎日 摂取してみては
いかがでしょうか
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