皆さんこんにちは
エステティックサロン京橋店の牧です︎︎
皆さんは、エステサロンに通われている方の目的ってどんな事をイメージしますか？
トラブルの改善、メンテナンス、コンプレックスの改善etc…
色々な目的があると思うのですが、中にはお話に来ているよーという方が結構いるんです
実は喋る（話す）ことは、ストレス解消に効果的な手段の一つです
言葉で感情を表現することで、心身のバランスを整え、ストレスを軽減する効果が期待できます。
また、雑談や相談を通して新たな視点を得たりする事ができるんですね⸜︎⸝
喋ることで得られるメリット
感情の表現と整理
ストレスの原因や感情を言葉で表現することで、感情が整理され、心の負担が軽減される効果が期待できます
オキシトシンの分泌
会話はオキシトシンという幸せホルモンを分泌させる効果があり、ストレスを和らげたり、脳を活性化させたりする効果が期待できます
脳の活性化:
会話は脳への良い刺激になり、認知機能の維持や向上にもつながります
他にもこんな効果があります
自己開示
自分自身の気持ちや考えを言葉にすることで、自己理解を深め、自己肯定感を高める効果が期待できます
カタルシス効果
抑圧された感情を言葉にすることで、心の浄化やリフレッシュ効果が期待できます
ストレスホルモンの抑制
ストレスホルモンの分泌が抑えられ、緊張状態が軽減される効果が期待できます
こんなに沢山いいことがあるんですね
私も改めて調べてびっくりしました笑
アンシャルム京橋店には、お話好きの明るいスタッフが勢揃いです
普段のストレス解消もしたいし、悩みの改善もしたい！とお考えの方は是非当サロンへお越しくださいませ
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