こんにちは
京橋店の永野です。
暑い暑い日々から
急に涼しくなり過ごしやすくなりましたね。
秋を感じられ！
美味しい物がたくさん店頭に並んでますね
先日、焼き芋の良い香りがし
思わず買ってしまいました。
子供の頃バサバサするさつまいもがあまり好きでなかったのですが、最近のサツマイモの水分量と甘さにビックリ
甘くてしっとり
さつまいもには、栄養素がたくさんですよ！
さつまいもに含まれるビタミンCは肌のシミ対策や炎症に効果的と言われる栄養素
さつまいもに含まれるビタミンCはリンゴの約5倍含まれていると言われてます。
美肌を作るためには、単純にスキンケアだけではなく、食生活を改善することも一つの方法です。
肌は腸の健康状態とも深く繋がっています腸内環境を整えることはとても重要です
さつまいもには食物繊維がたくさん入っています。さつまいもには腸の中をきれいにしてくれる食物繊維とヤラピンというものが含まれています。
この2つの栄養素は腸に届くと老廃物の排出の手助けをしてくれます。腸内環境を整えて老廃物を排出することで肌の調子を整えてくれる効果があります。
さつまいもが、美味しい時期に是非お身体の中からきれいにしてください。
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