こんばんは！天王寺店の加藤です。毎朝ハンドドリップしたコーヒーを飲むのがルーティーンなので、この季節から肌寒い朝に飲むホットコーヒーは最高ですね(・∀・)
先日、お気に入りのコーヒーカップを入手したのでそれを楽しみに30分早く起きれるようになりました( ꈍᴗꈍ)
コーヒーは利尿作用があるので朝のむくみが気になる方におすすめですが、体内の水分も出てしまうので、必ず水分補給も大事です。
私は白湯をコップ１杯飲んだあとにコーヒーを頂きます。
運動前にコーヒーを取ると、カフェイン効果で脂肪燃焼の手助けもしてくれます(*´ω｀*)
夜飲むのは寝れなくなりますので、
朝に効率よくスッキリ目覚めるにはオススメです(◠‿◕)
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