こんばんは🌙
皆様、突然ですが
肩こりの自覚ってありますか？
肩がこっているのか
わからない！🤷🏻♀️という方も是非
多いのではないでしょうか？🤔
サロンにご来店される
お客様もデコルテや背中周りをほぐし始めて
やっと「自分肩凝ってたんや！」と
気付いたとおっしゃっていました🙊🌟
肩こりといっても
原因や症状は人それぞれなんです！😌
気になる方は肩こりタイプ別
セルフチェックを
是非やってみてください✊🏻☺️↓
✅筋肉疲労タイプ🥵
・デスクワークなどで長時間同じ姿勢💻
・スポーツやジムで筋肉をたくさん使った💪🏽
肩こりの始まりは些細なことから🫡
1年、2年と蓄積され
ひどい肩こりに🤮
✅眼精疲労タイプ😵💫
・パソコンやスマホなどを長時間使用する🖥📱
体は全て繋がっているので
目の筋肉を酷使すると👁👁
首の筋肉が凝り⚡️
肩の筋肉も凝ってくるという悪循環に😵♻️
✅運動不足タイプ
・体を動かすことが少なくなった🚶♀️
・体は温まっても肩を触ると冷たい🥶
運動量が低下することで
血液やリンパが巡らなくなり♻️
体を触ると冷たいなどの症状がでます🧊
✅ストレスタイプ
・精神的ストレスを抱えている🤬
・左肩を上げにくい🤽🏻♀️
女性に多いタイプ👩🏻
ストレスによる胃の不調が肩こりに繋がる！
胃は左側にあるので
左肩が上げにくくなることも🕺🏻
✅内臓負担タイプ
・食べ過ぎ、飲みすぎ🍺🍜
・偏食🍟
・右肩を上げにくい🕺🏻
男性に多いタイプ👨🏽🦱
肝臓などの内臓の不調が肩こりに繋がる🤢
肝臓は右側なので右肩が上げにくくなることも🫀👊🏻
✅女性ライフイベントタイプ
・生理不順🪢
・産前・産後のトラブル🤰
女性は男性よりホルモンの
バランスが崩れやすい🙅♀️
腹部にトラブルがあると
お腹が丸まり、肩こりの原因に🤦🏻♀️
自分のタイプが分かりましたか？ 💁🏻♀️
ちなみに私は
完全に運動不足と眼精疲労が
当てはまりました🤣🤣
肩や首のコリは
放っておかずに
是非ご相談下さいませ☺️✊🏻
田之上
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