納豆キムチ

こんばんは🌙
天王寺店の安です🍀

昔、小さい時毎日のように納豆を食べていたのに
大きくなって急に匂いがダメになって食べれなくなったんです😔

そこで、私のお姉ちゃんが納豆キムチ美味しいよって
教えて頂き食べてみたらめちゃめちゃ美味しくて
最近納豆キムチにハマってしまい毎晩食べるようになりました😂

納豆キムチにはダイエット効果があるのです🦵

納豆の効果は
食物繊維が豊富でコレステロールを吸着して排出し
腸を刺激して便通を整えるはたらきがあります😌

キムチの効果は
辛いものにはカプサイシンという成分があり
それを摂り入れるとアドレナリンが分泌され、体内のエネルギー代謝を高め脂肪が燃焼される働きがあります🔥

納豆とキムチが合わさることで
腸内の善玉菌が増えて腸内環境が整い便通がスムーズになる事が期待されます☝️

納豆キムチは夕食に摂り入れるのがおすすめですよ😊🍀
そのままだと飽きてしまわないようにアレンジなどして
継続して納豆キムチを取り入れてみてくださいね🤗✨