🍊みかんでアンチエイジング✨

こんばんは🌙uncharmeの奥野です。

冬に食べたくなる果物といえば…🤔

みかん…!🍊

私は1日10個くらい食べてしまうほど

みかんが大好きで、美容効果は無いのかと

気になり調べてみると

嬉しい効果を発揮してくれることが

分かりましたので✨

みかんがもたらす美容効果を

今夜は皆様にご紹介させて頂きます👏✨

みかんには

ビタミンCが含まれているということは、

聞いたことありますか?🍀

ビタミンCには

コラーゲンを体内で生成するには欠かせない栄養素といわれています✨

コラーゲンは、

肌の潤いを保つと共にハリや弾力を与え

シワになるのを防いでくれるという

なんとも嬉しい効果を持っているそうです💓

ビタミンCの他の役割としては

シミやソバカスの元になる

メラニン色素の沈着を防いでくれますので

美肌効果✨にも繋がります♪

そして、なんと…!?

みかんに付いてある白いスジ…

捨ててませんか?🥺

あのスジには…

ビタミンPと豊富な水溶性食物繊維が

含まれているので便を柔らかくし排便を促す働きや

余分なコレステロールの排出を促進してくれ

ヤセ菌(善玉菌)の増加に役立ってくれるみたいです✨

便秘に悩んでいる方にも必見ですね♪

みかん1個あたり

20円〜40円…🥺🥺🙏(安いっ✨)

みかんがお好きな方は

この冬はみかんでお腹もお肌も

アンチエイジング!!🍊✨

※食べ過ぎには注意です🥺💦

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