憧れの美脚へ

美容

こんばんは🤗🤍✨

天王寺店の中嶋です。

今日は花粉が凄いと感じる1日でした🥲
朝起きたら目が痒く・・
仕事中も鼻はムズムズしていました😂

いよいよ春ですね🌸
日差しも強く目が開けれないくらいでしたね😱💦

最近ボディで来店されている方と

足の甲のむくみについて話すのですが

気にはしてるけど特に何もされていない方が多いのです🥲


足は心臓から1番遠く重力の力によって留まりやすくなります🦶💧

朝履いた靴が夜にキツくなってたら

それは脂肪ではなく『むくみ』です。


生活の中でお水を飲み過ぎるから

むくんでしまうんだと勘違いをしていましたが逆なのです!

水分不足になると体内に水分を溜め込んでしまうので逆効果😱😱😱

適度に水分は摂りましょうね☺️

もちろん毎日のマッサージも大切です❤️💛🤎

簡単に出来るので是非毎日のルーティンに取り入れてみて下さい🍀

効果的な足のマッサージとは?

◉足の付けねを抑える

◉膝のうらを押す

◉足全体をさする(足首から付け根まで)

◉足の甲を押す

などなど☝️✨

私も足のむくみが酷いので毎日頑張っています😆👍

何かをしたから急に改善する事は少ないと思いますが、こんな小さな事でも毎日の積み重ねが何においても大切だな・・と思いました🥹🍀

中嶋🌸✨

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