サロン紹介Un charme

アンシャルムはキレイになりたい女性の理想へのアプローチをお手伝いするエステティックサロンです。サロンへのアクセスや営業時間などの情報はこちらからご確認ください。

  1. ごあいさつ

    美しさを育てる時間を、安心して過ごせる場所へ

  2. アンシャルムのこだわり

    ご希望に合わせて選べる美容ケア

  3. はじめての方へ

    初めての方も安心して相談できる京橋のエステサロン

  4. アンシャルム京橋店

    大阪京橋で小顔・毛穴ケア・痩身・脱毛を相談できるエステサロン

  1. ◇Face◇【毛穴のごわつき・黒ずみに♪】毛穴吸引付潤い美肌コース¥4400

  2. ◇Face◇【ホワイトニングトリートメントで極美白♪】潤いトリ-トメント¥9900

  3. ワキ脱毛 初回500円|自己処理をラクにしたい方へ

  4. 太もも・ふくらはぎ・二の腕・ヒップ集中ケア
    ★ラジオ波お試し¥3000

  5. 太もも・ふくらはぎ・二の腕・ヒップ集中ケア
    ★ラジオ波3回¥7000

  6. 【下半身】セル脂肪分解デトックス
    ★究極スリミングマッサージ¥14300→¥4400

  7. ◇キレイ脱毛◇
    お好きな3箇所体験プラン

  8. 【4400円メンズ専用肌ケア】
    毛穴の汚れや剃刀負けのデリケートなメンズ肌ケア

  1. ◇Face◇【毛穴のごわつき・黒ずみに♪】毛穴吸引付潤い美肌コース¥4400

  2. ◇Face◇【ホワイトニングトリートメントで極美白♪】潤いトリ-トメント¥9900

  3. 【4400円メンズ専用肌ケア】
    毛穴の汚れや剃刀負けのデリケートなメンズ肌ケア

  1. 太もも・ふくらはぎ・二の腕・ヒップ集中ケア
    ★ラジオ波お試し¥3000

  2. 太もも・ふくらはぎ・二の腕・ヒップ集中ケア
    ★ラジオ波3回¥7000

  3. 【下半身】セル脂肪分解デトックス
    ★究極スリミングマッサージ¥14300→¥4400

  1. ワキ脱毛 初回500円|自己処理をラクにしたい方へ

  2. ◇キレイ脱毛◇
    お好きな3箇所体験プラン

二の腕ストレッチ

ボディケア 痩身 美容

二の腕ストレッチのアイキャッチ画像|アンシャルム京橋店

こんばんは
京橋店の中嶋です

4月になり電車に乗っていると
新入社員の皆さんの初々しい姿が光ってます

緊張感がこちらまで伝わってきますね

最近は、昼と夜の気温差が激しい

昼間は何を着たら良いのか解らないくらい暑い日もありました

日焼けに気をつけるのは勿論の事なのですが

そろそろ肩や首周り、二の腕を出す季節が近づいています

二の腕のたるみの原因は肩なのです

巻き肩で肩が内向きになる事で

裏面のお肉が腕の外側に来て

太く見えてしまいます

肩が正しい位置にはまっていないと

おこる状態です。

巻き肩のまま腕を動かしても後面にある

上腕三頭筋がしっかり動かず

たるみが取れないんだそうですよ

ここで、お風呂上がりに実行してみたい

ストレッチです!

至って簡単

◉軽く息を吐く

◉ゆっくり息を吸いながら腕を開きます

手の平を外に向けながら腕を後ろに開きます。

◉ゆっくり息を吐きながら元に戻します。

力を抜いて腕を体の正面に戻します。

肋骨を開いて肩を外に捻る

お風呂上がりは身体が温まっているので

柔軟に動きやすい状態です

ストレッチなので毎日の積み重ねが大切です

最近では殆どの方が巻き肩で姿勢が

悪く見えてしまっています

日頃から姿勢には気をつけたいと

つくづく思う中嶋でした



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