ふくろはぎ!

こんにちは😃
エステティックサロンアンシャルム
天王寺店の永野です。


奈良在住の
営業職 23歳の会員様!



ご来店時カウンセリングで
ふくらはぎだけが太い💦💦
とお悩みでした!



毎日立ち仕事で浮腫んでるのかなぁ〜

座り仕事で
浮腫んでいる!
筋肉の使いすぎなのかなぁ〜!

それ!
足首が固い事が原因かもしれません‼️

普段足首を使って歩けていますか?
かかとから着地し🦶
地面を蹴るようにして歩いていますか?
私は、出来てないです。😭😭

ペタペタと足裏全体を
同時に着けて歩いたりすると
足首自体を太くしてしまいます。


足首が固く足首を使えていないと❕

血🩸の循環が悪くなり
むくみに繋がります。

骨盤や膝に負担がかかり、
骨が歪み
足首を守るために足首周りが
厚くなって、足首が太くなります。💦

足首が固い状態で
ウオーキングをしても
ふくらはぎは痩せてくれません🥲

足首を固くならない予防として

足首を温め血行を良くして
浮腫予防
夏サンダルを履いてた方は、
レッグウォーマーなどお勧めです

足首のストレッチで
足首を左右にくるくる回し
つま先の曲げ伸ばしをして
足首を動かす事を
意識をしてみてください🤗

会員様が、アンシャルムに
通われて3ヶ月目に
入られました!
足首も、柔らかくなり
老廃物も流れてきて
ふくろはぎが
スッキリされて、パンツをはくのは、
もちろん!
靴👠を履くのが
楽になられ歩くのも
苦痛じゃなくなったそうです。

身体の部位でなかなか痩せない!
気になる!は、
原因が別の所にある事
良くあります!

是非アンシャルムで一緒に
原因を探して好きな服着たい服が
着れるボディラインを目指しましょう‼️

 

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