こんにちは
エステティックサロンアンシャルム
京橋店の永野です。
奈良在住の
営業職 23歳の会員様！
ご来店時カウンセリングで
ふくらはぎだけが太い
とお悩みでした！
毎日立ち仕事で浮腫んでるのかなぁ〜
座り仕事で
浮腫んでいる！
筋肉の使いすぎなのかなぁ〜！
それ！
足首が固い事が原因かもしれません
普段足首を使って歩けていますか？
かかとから着地し
地面を蹴るようにして歩いていますか？
私は、出来てないです。
ペタペタと足裏全体を
同時に着けて歩いたりすると
足首自体を太くしてしまいます。
足首が固く足首を使えていないと
血の循環が悪くなり
むくみに繋がります。
骨盤や膝に負担がかかり、
骨が歪み
足首を守るために足首周りが
厚くなって、足首が太くなります。
足首が固い状態で
ウオーキングをしても
ふくらはぎは痩せてくれません
足首を固くならない予防として
足首を温め血行を良くして
浮腫予防
夏サンダルを履いてた方は、
レッグウォーマーなどお勧めです
足首のストレッチで
足首を左右にくるくる回し
つま先の曲げ伸ばしをして
足首を動かす事を
意識をしてみてください
会員様が、アンシャルムに
通われて3ヶ月目に
入られました！
足首も、柔らかくなり
老廃物も流れてきて
ふくらはぎが
スッキリされて、パンツをはくのは、
もちろん！
靴を履くのが
楽になられ歩くのも
苦痛じゃなくなったそうです。
身体の部位でなかなか痩せない！
気になる！は、
原因が別の所にある事
良くあります！
是非アンシャルムで一緒に
原因を探して好きな服着たい服が
着れるボディラインを目指しましょう
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