まだまだ夜は冷えますね。3月はイベント事や旅行など多くなる季節。
可愛いお洋服を着るために末端冷えや浮腫は大敵なので
ぜひともおすすめしたいのが、
足指マッサージ
です！
足の指全体をマッサージする＋足の指付け根から1センチ程足の甲側へ下がり
指の骨ラインをたどって1本ずつ丁寧にほぐしてあげると、最初は、じんわり足全体が温かくなって数分後には体全体ポカポカしてきて
とっても気持ち良いですよ。
会員様にもホームケアアドバイスとして、毎回足先が冷たい方へお伝えしています。
また、足の筋肉をほぐすことで、筋肉の緊張やこわばりを和らげる効果もあります。
足指全体がほぐれることで動きやすくなるので、5本指靴下を履いて大地を指でつかむイメージで歩くと姿勢も猫背になりにくく消費カロリーもアップします！
阿倍野区在住25歳会社員さま
もデスクワークで体全体がお疲れでしたので
ボディコースに骨盤を、整える下着を普段から着用頂きこのマッサージを取り入れて頂きました。
来るたび汗の出が早くなり毎回肌艶もよくスッキリされています。
エステサロン選びにお困りの方はぜひホットペッパーよりお試しにご来店くださいませ✨
エステティックサロンアンシャルム天王寺店
加藤
