バナナ

こんばんは🌙
天王寺店の安です^ – ^

最近、豆乳バナナを飲むのにハマってしまい夜は必ず豆乳バナナを飲んでます🍌

そのバナナにはみなさんもご存知だと思いますが
すごく栄養素が高いのです😚

・Bカロテン
・ビタミンB1、B2
・ビタミンC
・食物繊維

などいろいろな栄養素があります😌

こんなに栄養素があればいろんな効果が得られますが
特に女性で1番悩まされる便秘改善の効果があります☝️

バナナは食物繊維が豊富なので
腸内環境を整えてくれます🤭

他にも疲労回復やむくみ改善される効果も✨✨

疲れが感じたり便秘改善したい時はぜひ食べてみてくださいね😌🍌