こんばんは✨
アンシャルム京橋店の國府です^^
卒業のシーズンになってきましたね❤
京橋にも沢山の卒業生さんが
通っているのをみて
懐かしなぁ～と感じでいます笑
卒業生の皆様、おめでとうございます✨
春休みに入ってらっしゃる方も
いらっしゃるとおもいますが
お休みの日にたくさん寝たのに
朝起きたら顔がぱんぱん・・・Σ( ˙꒳˙ )
なんてことありますよね・・・(っ ̫ •̥ ˘)
顔がむくんでいると
朝からテンションもさがりますよね(T^T)
なぜ朝は顔がむくみやすくなるのでしょうか……？
塩分や水分を摂りすぎると
むくみやすくなるのは
ご存知の方も多いと思います☺︎
しかしそれだけではないのです.ᐟ.ᐟ
実は寝ている時は
胴体・脚・顔が同じ高さにあるので
顔にも余分な水分が行きわたり
朝起きた時にむくみやすくなるのです( ºωº )
また、うつぶせに寝ると
水分が顔にたまりむくみやすくなります⚡
さらに、たくさん寝ていても
睡眠の眠りが浅いと
睡眠中の身体のリカバリー機能が
低下してしまうので
むくみにつながる可能性にもなります(;_;)
なので、睡眠はとても大事ですが
たくさん寝たら良いというわけではないのです❢❢
そこで、朝からできる簡単な
解消方法をお伝えします(*ˊ˘ˋ*)♡
まず一つ目は・・・
ホットタオルなどで
お顔を温めてあげることです✨
お顔を温めると血行が良くなるので
余分な水分が流れ、むくみが解消されます❤
朝からそんなことできる時間がない
という方は・・・
化粧水をつけるときに
目の周りやこめかみ
耳の下などのツボを刺激しながら
軽くハンドマッサージし血流を促進させましょう^^
これだけでも、かなりむくみが解消されますよ❢❢
また、水分をこまめにとって
利尿作用をよくするのも効果的です(꜆◕⩊◕꜀)
ぜひ、お試しください- ̗̀( ˶^ᵕ’˶)b
