福豆🫘

こんばんは🌙

今日は節分ですね👹

皆さま恵方巻きは食べましたか？🤲🏼🍣

うちの娘は保育園で

豆まきをしてきたみたいです🫘笑

大人になると豆まきなんて

しなくなりますよね🤣

実はこの「福豆」🫘

豆まきの後に

年の数だけ食べることで

「福」をからだに取りこむ

という縁起担ぎにつながっているのですが

実際に美容と健康にとっても

優れた効果を発揮

してくれるんです👹🫘👏🏼

福豆には

女性ホルモンに似た働きの

イソフラボンが豊富なので🫘

強い抗酸化力を持ち

イライラやストレスの解消効果🌿

や生理痛を軽くする効果があるんです🤲🏼🤍

良質のたんぱく質がた〜っぷり含まれ

美肌に効果的なビタミンB群💆🏼‍♀️

ビタミンEや細胞の新陳代謝を促すレシチン🔥

コレステロールを減らし

ホルモンバランスを調整してくれるグリシニン🌿

免疫力を高めて

有害な菌の繁殖を抑えるレクチンなどなど🦠

お肌にも体にもいい事づくし🙆🏻‍♀️🤍

整腸効果や食欲を抑える働きがあるので

ダイエットにも最適ですね🫣

私も年の分だけ食べようと思います🫘🪴

田之上