こんにちは
京橋店の永野です。
暑い日も増え、薄着になるにつれ
「体型」気になっていませんか？
二の腕…
いつの間にか大きくなった背中…
パツパツなシャツ…
あら！私こんなんやったかな
と焦っていませんか？
私は、非常に焦ってます
「夏に向けてダイエットしたい！」と
思ってるハイ！
実話
これからの季節
梅雨は、
気圧・気温・湿度が大きく変動しやすいと
自律神経が乱れやすくなるため
「痩せにくく太りやすいカラダ」
になりやすい季節なんです
雨で外出が減ったり
身体を動かす機会が減り、
便秘にもなりやすくなります。
梅雨の時期は、
空気中の湿度が上がり
知らず知らずのうちに
発汗しにくくなり
浮腫みやすくなります。
急な体重が増え
慌ててしまい
無理なダイエットから
リバウンドしたり、
だるさや身体の重さでストレスになり
食べ過ぎたり梅雨時期は、
太る原因はたくさんです。
むくんでいると代謝も落ちるので
通常より太りやすいくなってしまうのです。
こんな時こそ
規則正しい生活を心がけ
水分摂取をこまめにして
食べすぎない！
体をよく動かす！
アンシャルムに来る！
自力でダイエット
やる気が出ませ〜ん！と言う方
アンシャルムにご相談くださいね。
お力になります！
素敵な夏を迎える為にも
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