こんにちは😃
天王寺店の永野です。
暑い日も増え、薄着になるにつれ
「体型」気になっていませんか？
二の腕…
いつの間にか大きくなった背中…
パツパツなシャツ…
あら！私こんなんやったかな⁉️
と焦っていませんか？
私は、非常に焦ってます💦💦💦😱
「夏に向けてダイエットしたい！」と
思ってる❗️ハイ！
実話😳😳😳
これからの季節
梅雨は、☂️☔️
気圧・気温・湿度が大きく変動しやすいと
自律神経が乱れやすくなるため
「痩せにくく太りやすいカラダ」
になりやすい季節なんです😫😭😳😱
雨で外出が減ったり
身体を動かす機会が減り、
便秘にもなりやすくなります。
梅雨の時期は、
空気中の湿度が上がり
知らず知らずのうちに
発汗しにくくなり
浮腫みやすくなります。😶🌫️
急な体重が増え
慌ててしまい
無理なダイエットから
リバウンドしたり、
だるさや身体の重さでストレスになり
食べ過ぎたり梅雨時期は、
太る原因はたくさんです。
むくんでいると代謝も落ちるので
通常より太りやすいくなってしまうのです。😭😢
こんな時こそ
規則正しい生活を心がけ
水分摂取をこまめにして
食べすぎない！
体をよく動かす！
アンシャルムに来る！😊😁
自力でダイエット
やる気が出ませ〜ん！と言う方
アンシャルムにご相談くださいね。
お力になります！
素敵な夏を迎える為にも☺️🤩🤩
