こんばんは
アンシャルム京橋店の尾仲です
最近はずっと寒い日が続いていますが、今日は雨で一段と寒かったですね…
今日は顔のくすみのお話なのですが、冬って一段と顔がくすみがちになりませんか？そんなに紫外線に当たっていないのになんで〜
って感じですよね！
実は、冬のくすみ肌の原因は乾燥による水分不足が大きな原因なんです
水分不足のせいで、お肌の透明感やツヤが失われてくすみ肌になってしまうんです
寒い時期は暖房ガンガンにつけてしまうと思うのですが、それも乾燥の原因の一つになってしまいますよね〜
また、そのような暖かい部屋と外に出た時の急激な温度差で、毛細血管の働きが収縮し、赤黒いくすみを招く原因になってるそうです
外気温が下がり冷え込む冬時期は、血管が収縮して血行が悪くなります。これによって、血液によって全身へ運ばれる栄養分や酸素が十分に行き渡らず、新陳代謝や免疫力が低下してしまうのです
通常は肌のターンオーバーを促進するならピーリングやマッサージが効果的ですが、敏感になりがちな冬の肌に対して強い刺激は禁物なので、からだをじっくり温めて血行をアップし、新陳代謝を正常に整えるのが得策です
そのために、毎晩湯船に浸かってじんわり汗をかき、水分をしっかり摂取することを心がけてくださいね
からだを温める生姜などを食事に取りに入れることもおすすめですよ〜
そして毎日の洗顔は直接肌を擦らず、泡のクッションを使って優しく行いましょう
これらのなるべく負担をかけないくすみケアで、透き通るような美肌づくりを目指しましょう〜
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