こんにちは😃
エステティックサロンアンシャルム
天王寺店の永野です。
奈良在住の
営業職 23歳の会員様！
ご来店時カウンセリングで
ふくらはぎだけが太い💦💦
とお悩みでした！
毎日立ち仕事で浮腫んでるのかなぁ〜
座り仕事で
浮腫んでいる！
筋肉の使いすぎなのかなぁ〜！
それ！
足首が固い事が原因かもしれません‼️
普段足首を使って歩けていますか？
かかとから着地し🦶
地面を蹴るようにして歩いていますか？
私は、出来てないです。😭😭
ペタペタと足裏全体を
同時に着けて歩いたりすると
足首自体を太くしてしまいます。
足首が固く足首を使えていないと❕
血🩸の循環が悪くなり
むくみに繋がります。
骨盤や膝に負担がかかり、
骨が歪み
足首を守るために足首周りが
厚くなって、足首が太くなります。💦
足首が固い状態で
ウオーキングをしても
ふくらはぎは痩せてくれません🥲
足首を固くならない予防として
足首を温め血行を良くして
浮腫予防
夏サンダルを履いてた方は、
レッグウォーマーなどお勧めです
足首のストレッチで
足首を左右にくるくる回し
つま先の曲げ伸ばしをして
足首を動かす事を
意識をしてみてください🤗
会員様が、アンシャルムに
通われて3ヶ月目に
入られました！
足首も、柔らかくなり
老廃物も流れてきて
ふくろはぎが
スッキリされて、パンツをはくのは、
もちろん！
靴👠を履くのが
楽になられ歩くのも
苦痛じゃなくなったそうです。
身体の部位でなかなか痩せない！
気になる！は、
原因が別の所にある事
良くあります！
是非アンシャルムで一緒に
原因を探して好きな服着たい服が
着れるボディラインを目指しましょう‼️
