こんばんは！
急に寒くなりましたね。
アンシャルム京橋店の永野です^_^
寒くなってくると、
お肌の乾燥・くすみ・便秘・だるさ・風邪ぽいそんな不調が増えてきます。
その大きな原因が “腸の冷えと乱れ” なんです。
腸を整えると肌もキレイに
腸が冷えると血流が悪くなり、
お肌の透明感やうるおいがなくなり
腸が元気だと
乾燥しにくい
肌トーンが明るくなるんです。
腸は免疫の70％。感染症対策にも
腸内環境が整うと、
風邪や胃腸炎、インフルエンザなどの
“冬の感染症に負けにくい身体” になります。
腸活は美容だけじゃなく、
体調管理にもすごく大切です。
今日からできる簡単な腸活
お腹を冷やさない 腹巻・カイロ
発酵食品を少しずつ
温かい飲み物
野菜・きのこ・海藻で食物繊維
毎日のちょっとした意識で、腸はすぐ答えてくれます。^_^
菌活で冬の腸をサポート
腸の巡りが落ちやすい冬は、
善玉菌を取り入れる“菌活”もおすすめです。
アンシャルムで人気の 菌活倶楽部 は
お通じ・肌の安定・免疫サポートを感じる方が多く！
お通じが良く毎日スッキリ体が軽くなられる方や、花粉症のお薬を飲まずに過ごせたなど嬉しいお声いただいてます。
気になる方はお気軽にご相談くださいね
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