トマトジュース

こんにちは
天王寺店の永野です。

突然ですがトマトジュース
お好きですか？

最近私トマトジュースの美味しさを知ってしまい
毎日飲んでます
子供の頃は、トマトそもそもが苦手てでしたが、
トマトジュースは、美肌に良いよと聞いて
しまったのです！

そこでトマトジュースに
どんな効果があるか少し調べてみました！

トマトと聞けば
リコピン、ですよね〜。
リコピンには、
活性酸素を除去する強い
抗酸化作用」があります！
抗酸化作用は２０代をピークに
徐々に減少していくといわれています
・・老化の原因になります。


そのため、抗酸化作用を持つリコピン
を含むトマトジュースが
注目されてます。
トマトを生で食べるより、
栄養が凝縮していて、
手軽に取りやすいので！
トマトジュースは
美容にも持ってこいなのです。

トマトジュースを飲むことで得られる効果は。。。

【美肌・美白効果】

【緊張とストレスを緩和して血圧を下げる効果】

【ダイエット効果】

【花粉症の症状改善効果】

素敵な効果が沢山

トマトジュースはなるべく毎日1杯・
目安として200ml程度飲むと良いそうです。
リコピンの摂取量としては、
毎日15mgから20mg摂取することが
適量と言われています。

美肌効果を期待して
頑張って飲み続けてみます。