美肌メニュー鮭のちゃんちゃん焼き

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こんばんは♪

クリスマスも終わり 一気に年末ムードですねデレデレ  

京橋京阪モールの装飾も
昨日のクリスマス🎄から
門松🎍に変わっていました拍手  

早技びっくり

さてさて、今日はお家で簡単に出来る美肌メニューをご紹介しますウインク流れ星

それは鮭のちゃんちゃん焼きですキラキラ

鮭の赤い色素成分であるアスタキサンチンにはビタミンCの6000倍もの抗酸化作用があると言われていますびっくり!!
シミの原因となる活性酸素を除去して身体の老化を防ぎ美肌を作る働きがあるんですラブ

そしてちゃんちゃん焼きには欠かせないお味噌にも肌の保湿力を高めてくれたりメラニンの生成を抑制してくれたりと様々な美容成分がたっぷり含まれていますOKラブラブ        

野菜やキノコも一緒に摂りやすいので   ダイエットにもおすすめですよウインクキラキラ  

是非試してみて下さいニコニコ音符

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