こんばんは
クリスマスも終わり 一気に年末ムードですね
京橋京阪モールの装飾も
昨日のクリスマスから
門松に変わっていました
早技
さてさて、今日はお家で簡単に出来る美肌メニューをご紹介します
それは鮭のちゃんちゃん焼きです
鮭の赤い色素成分であるアスタキサンチンにはビタミンCの6000倍もの抗酸化作用があると言われています
シミの原因となる活性酸素を除去して身体の老化を防ぎ美肌を作る働きがあるんです
そしてちゃんちゃん焼きには欠かせないお味噌にも肌の保湿力を高めてくれたりメラニンの生成を抑制してくれたりと様々な美容成分がたっぷり含まれています
野菜やキノコも一緒に摂りやすいので ダイエットにもおすすめですよ
是非試してみて下さい
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