肌悩みに合わせた食事

こんばんは(⁠•⁠‿⁠•⁠)今日は少し寒さが緩んだ1日でした。マスラーいらずで外を歩けただけでも、嬉しかったです(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)☆

まだまだ空気の乾燥や部屋の暖房から

顔、身体全体の乾燥が酷くなる気配。。

マスク生活が長くなったので、マスクが直接当たる場所のシミやマスク跡が気にもなってきました。。

ということで、

毎日ゆらぎ肌を表面から整えるのは大事ですが、インナーケアもそれと同様!

食べた物が明日の身体や肌を作るので

意識して摂りたいものです(⁠◕⁠ᴗ⁠◕⁠✿⁠)

お悩み別でご紹介すると、

美白には、

トマト、にんじん、ブロッコリー、いちご等

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