こんばんは
京橋店の安です
今日はひな祭りですね
気温も上がって
やっと春が来たと感じられますね
ひな祭りといえば雛あられやひし餅やちらし寿司を食べるかと思いますが
今日はちらし寿司についてお話ししたいと思います
ちらし寿司の酢飯には実はダイエット効果があるのです
お米は炭水化物なので太るイメージがあると思います
しかし、お米とお酢を一緒に食べれば太りにくく
食事制限もしなくていいのです
なぜかと言うと
お米はしっかり3食取ることで燃焼しやすく痩せやすい体を作ることができます
またお酢に含まれるクエン酸は脂肪を蓄えることを防ぎ痩せやすくなる効果があります
この2個が合わさることでダブルダイエット効果が得られますね
ご飯をしっかり食べることで腹持ちが良くなるので
自然と間食を減らすことも出来ますよ
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