こんばんは
天王寺店の中嶋です🌸✨
ダイエットを頑張っているのに中々痩せれない
体重が減らないなど・・😭
不安になる時はありますよね🙄💧
そんな時こそ痩せるサインを見逃さないでください😊☝️
◉便通がよくなる🙌
これは嬉しいですよね😊
痩せにくい方はとにかく便秘になりがち‼️
ここが克服されるとお腹も軽くなり更に
やる気UPになりますね👍✨
◉目覚めが良くなる⏰
良質な睡眠はなんと300Kcalも消化するそうです🙄
逆に寝つきが悪いと代謝機能が低下します👎
美肌の為にも睡眠は大切です💖✨
◉汗をかくようになる
運動しても中々かかなかった汗が、出やすくなる‼️
それは代謝が上がっている証拠です🙌😊
老廃物は汗と尿と便で身体の外に出て行きます‼️
水分はたくさん飲んで、しっかり排出させてあげる事が大事になります😊
春になり身体も少しずつ温かくなっている
今がチャンスです😉👍
自己流のダイエットでは体重は落とせてもサイズまでは落とせません‼️
お腹周り・太もも・背中など
悩んでるだけでは何も変わらないです🍀
是非アンシャルムにご相談下さい😌🍀
中嶋🌸
