お疲れ様です！京橋店の加藤です(. ᴗ .)
最近ボディラインやむくみのお悩みでカウンセリングの多い京橋店ですが、
お尻の筋肉が硬くなっていることに気づいていない方が多いです。
あなたは大丈夫ですか？？
セルフチェックしてみましょう！
1の部分を押すと痛気持ちいい
床にうつ伏せにカエル脚で寝たときに、骨盤が床につかず浮いている。
背中のコリがある。
どうでしたか？？
お尻の筋肉が固いと、
骨盤矯正やストレッチをしてもなかなか効果が出にくく
むくみ、セルライト、下半身太り、腰痛など
の原因にも繋がります。。ʕ´• ᴥ•̥`ʔ
テニスボールでほぐしたり、
ストレッチをして柔らかくする他にも
アンシャルムでは、ラジオ波で温めて筋肉をほぐすこともできるので
セルフケアが苦手な方はカウンセリングにお待ちしておりますねʕ´•ᴥ•`ʔ
加藤
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