こんばんは京橋店の椎葉です！
今年こそはオフショルを着たい!そんなことを思っている椎葉です
そこで今日はデコルテマッサージのやり方をご紹介します
デコルテは、首から胸までの部分で、年齢が出やすいパーツと言われています。
顔とは違い、メイクすることはできないパーツですし、リンパ腺が集中している場所でもあります。
鎖骨が埋もれてしまっている場合は、血行やリンパが流れにくくなっていて、老廃物でむくみやすくなっていることがあります
血行やリンパが流れにくくなっていると、顔にまで栄養が届きにくくなり、くすみやクマの原因になるとも言われています！
デコルテをマッサージすることで、リンパの流れや血行が良くなるだけでなく、顔のむくみを解消したり、小顔効果も期待できます
代謝もアップするので、肩こりや目の疲れなども解消され、体の他の部分にも良い効果があるんですよ
やり方は簡単ですので、ぜひ定期的にマッサージしていきましょう！
首 鎖骨のマッサージ
(1)鎖骨の下を、指で押すようにしながら、鎖骨の中心から外側に向かってマッサージしていきます。
(2)握りこぶしを作り、鎖骨の下を中心から外側ヘリンパを流すようなイメージで、数回流します。
(3)次に耳の下を指で回すように数回押します。
(4)耳の下から鎖骨の方へ、指を使ってリンパを流すようなイメージで、数回押します。
デコルテマッサージは、どれも簡単なものばかりです。
指を使って、首筋や鎖骨の周りのコリをほぐすようにマッサージしたり、老廃物を押しながら流していくようなイメージでマッサージしてみて下さいね
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