こんばんは！京橋店の加藤です(◕ᴥ◕)ダイエットを始める前に、食事制限だと長く続けられそうにないから。。となかなか第一歩を踏み出せない方。
U ´꓃ ` U。。
私が、その一人です。
そこで、今回は頑張らずに始められそうな食生活をご紹介しますね
量を減らすのではなく、食材を変える方法です。美味しく、満足感もあるので無理なく続けられて
オススメです(・∀・)！
ソースがかかっているメインのフライ
これ、美味しかったんです！
中身は、車麩( ╹▽╹ )
天王寺ミオ内にある玄米カフェのセットで、お肉を使っていなくても全て美味しく大満足でした(≧▽≦)
食前に出る青汁と生姜湯もお仕事終わりの胃に優しく染みます
車麩は、
カロリーだけでなく、タンパク質、カルシウム、鉄分、亜鉛、ナトリウムなどのミネラルもあるので
ぜひ食生活に取り入れてみて下さい(◍•ᴗ•◍)
この記事についてのご相談
メニューを決める前に、お悩みを聞かせてください。
「この記事を読んで気になった」「自分の場合はどうだろう」。専門用語を使う必要はありません。気になるお悩みやご予算、通う頻度などをお聞かせください。