七草粥

こんにちは
今日は、1月7日です。
「七草の日」ですね。
七草粥は、食べられましたか？
私は、年末年始に暴飲暴食をしてしまい
と言う事もあり胃腸の休憩と
1年の無病息災の願も込めて
七草粥を頂きました。

七草粥には、春の七草と呼ばれる
野菜や野草が入っています。
何十年前小学生の時に覚えさせられた
記憶が遠くにあります。

◆芹（せり）
胃を丈夫にする効果や解熱効果、
利尿作用、整腸作用、効果があります。
◆薺（なずな）
解毒作用や利尿作用、止血作用、むくみ予防
効果ありです。
◆御形（ごぎょう）
咳や痰、のどの痛みに対して効果
◆繁縷（はこべら）
胃炎や歯槽膿漏に効果的です
◆仏の座（ほとけのざ）
胃の健康を促してくれます。
◆菘（すずな）
胃腸を整え消化を促進してくれます。
◆蘿蔔（すずしろ）
風邪予防

七草にもそれぞれ意味と役割りがありますね。

日々の日常でも暴飲暴食の
後には、お粥を頂き胃腸を
休ませてあげて下さい。