最近 気温差があり過ぎて
なかなか 春服にチェンジできませんね（T-T）
こんばんは🌛
アンシャルム 京橋店 嶋田です！
その温度差のせいか 最近 いつもにも増して
肩こり 首こりが 悪化してきました😭
今回は首こりの原因を調べて見ました☝️
首こりの原因の1つは
肩甲骨の縮みや癒着で 頭が前にいき
首の筋膜の負担が原因で 首の痛みが出るんです😣
因みに 頭の重さは 5kg～8kgくらい あり
頭が前にいくと 更に倍ほどの重さが
首と肩に伸し掛るそうです😭😭😭
その頭を首が支えるので
すごく 首に負担かかかり
凝りの原因になるそうです😔
そしてもう1つの原因は
首の冷えや 内臓の疲労・ストレスが
原因で 首の痛みが出てきます🥺
精神 ストレスを感じると 食事など
過剰摂取になりやすく
アルコールの摂り過ぎでも内臓の負担が
増えてしまいます。
対策で ストレッチをして
しっかりほぐす➕ 食事の摂り方も
少し 見直してみる必要がありそうです🤔💡
そして それでも 解れにくい時は
アンシャルムまで お越しくださいませ
(´｡✪ω✪｡`)✨️
ボディ・ フェイシャル どちらも
しっかり 解させて頂きます💓
