こんばんは
京橋店の小西です
最近、ジャスミン茶にどハマりしていて毎日のように飲んでいるんですが、ジャスミン茶ってどんなお茶かご存知でしょうか？
実は、ジャスミン茶には女性に嬉しい！たくさんの効能があるってご存知でしたか？
今回はジャスミン茶の効果を４つ、ピックアップしてご紹介いたします！
①ダイエット効果
ジャスミン茶には特有の香りがありますよね？
その香りが、茉莉花（マツリカ）という花の香りなんですが、実は脂肪燃焼効果があるとされているんです
なので、運動をする前にジャスミン茶を飲んでおけば、ダイエット効果が期待できます
②リラックス効果
ジャスミンには「リナロール」と「ベンゼルアセテート」という成分が含まれています
この2つの効能は、鎮静作用や抗不安作用、血圧降下作用があります
そのため、昂っている時や精神的に落ち込んでいる時にジャスミン茶を飲むと気持ちを鎮める効果が期待できますね
③ホルモンバランスを整える効果
ジャスミンは別名「子宮のハーブ」と呼ばれるほど、女性器やホルモンに効果的なんです
主に子宮の強壮やホルモンバランスを整える働きがあると言われており、昔は生殖器系の病気の治療に用いられていたこともあるそうです
月経痛や月経不順、PMSといった女性特有の悩みの改善に、ジャスミン茶が役立ってくれるかもしれませんね！
④美肌効果
ジャスミンには、肌をやわらかくし、抗炎症や細胞再生を促進するなどの美肌作用があります
また、ビタミンCが多く含まれているだけでなく、メラニン増殖の抑制やコラーゲンの生成、抗酸化作用、皮脂分泌量の正常化など、女性の肌にとって嬉しい効果がたくさん詰まっているんです！！
ですが、ジャスミン茶にはカフェインが含まれているため
1日2L以上飲むのはカフェインの過剰摂取になるので飲み過ぎには注意してくださいね！
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