万能なゴルフボール

お役立ち情報

こんばんは

本日はアンシャルムの会員様にもお伝えしている脚がむくんだり、疲れやすい方にお勧めのゴルフボールで足裏をほぐし脚をスッキリさせるリンパマッサージの方法をご紹介します

まず用意する物はゴルフボール
※テニスボールや軟式野球ボールとかでも良いんですけど、ゴルフボールが硬さ大きさがベストです

【足裏リンパマッサージの方法】

①ゴルフボールを床に置く
②足でゴルフボールを踏んで全体を満遍なくゴロゴロする
③痛いところは重点的にマッサージ

以上!
めちゃ簡単

お家でも、お仕事中デスクの下でもコロコロするだけで1日の足の疲れが全然違うので是非やってみてください

サロンでしっかりお手入れしたい!
と言う方は是非一度アンシャルムへ
いらしてください

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