肩こり診断

こんばんは🌙

皆様、突然ですが

肩こりの自覚ってありますか?

肩がこっているのか

わからない!🤷🏻‍♀️という方も是非

多いのではないでしょうか?🤔

サロンにご来店される

お客様もデコルテや背中周りをほぐし始めて

やっと「自分肩凝ってたんや!」と

気付いたとおっしゃっていました🙊🌟


肩こりといっても

原因や症状は人それぞれなんです!😌


気になる方は肩こりタイプ別

セルフチェックを

是非やってみてください✊🏻☺️


筋肉疲労タイプ🥵


・デスクワークなどで長時間同じ姿勢💻
・スポーツやジムで筋肉をたくさん使った💪🏽


肩こりの始まりは些細なことから🫡

1年、2年と蓄積され

ひどい肩こりに🤮



眼精疲労タイプ😵‍💫
・パソコンやスマホなどを長時間使用する🖥📱

体は全て繋がっているので

目の筋肉を酷使すると👁👁

首の筋肉が凝り⚡️

肩の筋肉も凝ってくるという悪循環に😵♻️


運動不足タイプ
・体を動かすことが少なくなった🚶‍♀️
・体は温まっても肩を触ると冷たい🥶


運動量が低下することで

血液やリンパが巡らなくなり♻️

体を触ると冷たいなどの症状がでます🧊



ストレスタイプ
・精神的ストレスを抱えている🤬
・左肩を上げにくい🤽🏻‍♀️


女性に多いタイプ👩🏻

ストレスによる胃の不調が肩こりに繋がる!

胃は左側にあるので

左肩が上げにくくなることも🕺🏻



内臓負担タイプ
・食べ過ぎ、飲みすぎ🍺🍜
・偏食🍟
・右肩を上げにくい🕺🏻

男性に多いタイプ👨🏽‍🦱

肝臓などの内臓の不調が肩こりに繋がる🤢

肝臓は右側なので右肩が上げにくくなることも🫀👊🏻



女性ライフイベントタイプ
・生理不順🪢
・産前・産後のトラブル🤰


女性は男性よりホルモンの

バランスが崩れやすい🙅‍♀️

腹部にトラブルがあると

お腹が丸まり、肩こりの原因に🤦🏻‍♀️



自分のタイプが分かりましたか? 💁🏻‍♀️

ちなみに私は

完全に運動不足と眼精疲労が

当てはまりました🤣🤣

肩や首のコリは

放っておかずに

是非ご相談下さいませ☺️✊🏻

田之上

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