最近 気温差があり過ぎて
なかなか 春服にチェンジできませんね（T-T）
こんばんは
アンシャルム 京橋店 嶋田です！
その温度差のせいか 最近 いつもにも増して
肩こり 首こりが 悪化してきました
今回は首こりの原因を調べて見ました
首こりの原因の1つは
肩甲骨の縮みや癒着で 頭が前にいき
首の筋膜の負担が原因で 首の痛みが出るんです
因みに 頭の重さは 5kg～8kgくらい あり
頭が前にいくと 更に倍ほどの重さが
首と肩に伸し掛るそうです
その頭を首が支えるので
すごく 首に負担かかかり
凝りの原因になるそうです
そしてもう1つの原因は
首の冷えや 内臓の疲労・ストレスが
原因で 首の痛みが出てきます
精神 ストレスを感じると 食事など
過剰摂取になりやすく
アルコールの摂り過ぎでも内臓の負担が
増えてしまいます。
対策で ストレッチをして
しっかりほぐす 食事の摂り方も
少し 見直してみる必要がありそうです
そして それでも 解れにくい時は
アンシャルムまで お越しくださいませ
(´｡ω｡`)
ボディ・ フェイシャル どちらも
しっかり 解させて頂きます
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