こんばんは🌙
皆さん肩こりの実感って
ありますか？😌
私は年がら年中
肩こりなんですが😅
お客様の中に肩こりが
わからない！🤔と言われる方が
よくいらっしゃるので
今日は肩こりの見分け方に
ついてお伝え致します💪🏽🐾
肩こりの見分け方はすごく簡単！
なんと親指の下の筋肉🍖
母指球なんです🤲🏼
ボコっとでてる部分です🤲🏼
ここがパンパンだと
肩が張っていてこっている証拠なんです！🤚🏾
なんで親指の筋肉が肩こり
と関連があるのか？🤔
と疑問になりますよね💬
この母指球筋は
筋膜で肩甲骨についている
上腕二頭筋💪🏽と小胸筋🫁という
筋肉と連結しています🤲🏼
図で青🟦になっているのが
筋膜でつながりのある部分です🍖
上腕二頭筋と
小胸筋と繋がっていますよね😌🟦
そしてこの上腕二頭筋💪🏽と
小胸筋🫁は肩甲骨についています💪🏽
なので！この二つの筋肉が
仕事で同じ姿勢や
携帯をずっとさわっていたりなどの
影響を受けると
肩甲骨の動きが小さくなったり🥲
胸郭の可動域が少なくなったりします🥲
それにより
肩こりが起きたり
胸郭、肩甲骨の可動域が
小さくなったりします🚶🏽♀️
姿勢が崩れると
骨盤の歪みや腰への🐖
負担が大きくなるということが
起こって腰痛にもなることが
あります😞
私たちは生活の中で物を
握ることが多いですよね！🫱🏽🫲🏼
ドアを開けるときも🚪
重いものを持つときも📦
車の運転をするときも🚗
握って母指球筋を使用しています✍🏼
この母指球筋の緊張が高くなったり
硬くなったりすると🧱
先ほど説明した筋膜のつながりで
腰痛や肩こりの原因になります🥲
なので！この母指球筋を
見ると肩がこっているのか
判断できてしまうんです😌🤲🏼
自分で母指球をハンドマッサージ
するのも効果的ですが🤚🏾
アンシャルムでは
直接首や肩、肩甲骨骨をしっかり
機械やオイルマッサージで
ほぐしていきます💆🏼♀️
可動域が広がり
方周りの張りがすっきりしますよ😌🤍
自分の母指球を見て
カチカチやん！🤲🏼と思ったら
是非アンシャルムに足をお運び下さい🏃🏼♀️💨
田之上
