セルライトケア

こんばんは🌙
天王寺店の安です( ´ ▽ ` )

皆さんセルライトって放置していませんか？🤔

セルライトを放っておくと脂肪細胞の中に老廃物が癒着し、脂肪細胞がだんだん大きくなり太ももやお尻ふくらはぎなど脂肪でたるみメリハリがなくなってしまいます😢🦵

そこでお家でもできるセルライトケアをご紹介します☺️

🌸太もものマッサージ
① 両手を膝上に置き、指と手のひらで太ももをつかむ。
② 軽く圧迫を加え、太ももの付け根に向かって揉みあげる。
③ 表側、内側、外側をそれぞれ行い、反対足も同様に行う。

🌸ふくらはぎのマッサージ
① 地面に右膝を立てて座り、ふくらはぎを脱力させた状態で左手の親指と他の指で右アキレス腱をつまむ。
② 軽く圧迫を加え、膝に向かって揉みあげる。
③ 反対足も同様に入念に行う。

特にお風呂に浸かった後にマッサージをすると
血流が良い状態でセルライトを除去することができますのですごく効果的ですよ😌✨

ぜひ試してみてくださいね🫶🏻