こんばんは
皆さん肩こりの実感って
ありますか？
私は年がら年中
肩こりなんですが
お客様の中に肩こりが
わからない！と言われる方が
よくいらっしゃるので
今日は肩こりの見分け方に
ついてお伝え致します
肩こりの見分け方はすごく簡単！
なんと親指の下の筋肉
母指球なんです
ボコっとでてる部分です
ここがパンパンだと
肩が張っていてこっている証拠なんです！
なんで親指の筋肉が肩こり
と関連があるのか？
と疑問になりますよね
この母指球筋は
筋膜で肩甲骨についている
上腕二頭筋と小胸筋という
筋肉と連結しています
図で青になっているのが
筋膜でつながりのある部分です
上腕二頭筋と
小胸筋と繋がっていますよね
そしてこの上腕二頭筋と
小胸筋は肩甲骨についています
なので！この二つの筋肉が
仕事で同じ姿勢や
携帯をずっとさわっていたりなどの
影響を受けると
肩甲骨の動きが小さくなったり
胸郭の可動域が少なくなったりします
それにより
肩こりが起きたり
胸郭、肩甲骨の可動域が
小さくなったりします
姿勢が崩れると
骨盤の歪みや腰への
負担が大きくなるということが
起こって腰痛にもなることが
あります
私たちは生活の中で物を
握ることが多いですよね！
ドアを開けるときも
重いものを持つときも
車の運転をするときも
握って母指球筋を使用しています
この母指球筋の緊張が高くなったり
硬くなったりすると
先ほど説明した筋膜のつながりで
腰痛や肩こりの原因になります
なので！この母指球筋を
見ると肩がこっているのか
判断できてしまうんです
自分で母指球をハンドマッサージ
するのも効果的ですが
アンシャルムでは
直接首や肩、肩甲骨骨をしっかり
機械やオイルマッサージで
ほぐしていきます
可動域が広がり
方周りの張りがすっきりしますよ
自分の母指球を見て
カチカチやん！と思ったら
是非アンシャルムに足をお運び下さい
田之上
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