こんにちは！京橋店 行時です\(◡̈)/
みなさん湯船には浸かっていますか
お風呂に浸かるだけで体の体温が上がり脂肪燃焼されやすく浮腫の解消にも繋がるとされています
ですが、夏になって暑いので浸かる回数減りますよね
私はだいぶ減りました
そこでシャワーでも少し効果があるポイントを
ご紹介したいとおもいます
それは温め方です！！！
足▷▷腰▷▷首の順番でしっかり温めると
少しはダイエットの効果があるみたいです！！
ちょっといつもとシャワーの浴び方を変えるだけでダイエットに繋がるみたいなので意識してみてもいいかもしれません
私も湯船に浸かれないときは意識してみようと思います
行時
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