梅干し

こんばんは🌙
天王寺店の安です( ´ ▽ ` )

最近暑い日が続きますが私はこんな暑い時
梅干しがすごく食べたくなります😗

そこで梅干しはどんな効果があるのか調べてみました🙋‍♀️

1、疲労回復

2、血行促進

3、食欲増進

4、アンチエイジング効果や美容効果　など

嬉しい効果がたくさんありますね✨✨

中でも梅干しと相性がいい食べ物もご紹介します😊

まず1つ目は緑茶🍵
緑茶にはコレステロールを低下させる効果があるので
すっぴい梅干しもいいですが、お茶漬けには甘い梅干しもおすすめです🫶🏻

2つ目はシラス🐟
梅干しに含まれているクエン酸はカルシウムの吸収を助けてくれるので、シラスとともに食べれば骨の強化にもつながります🦴

これから暑くなり夏バテになった時も梅干しを取り入れるとさっぱりするのでご飯が進みますよ😊🍚