冬の果物❄️

こんばんは🌙
天王寺店の安です😌

今月に入ってから一気に寒くなりましたね❄️
この時期になると風邪が流行りやすくなり
手洗いうがいはかかせないですね😢

手洗いうがいも大事ですがそれ以外にも
冬の旬な果物はビタミンCがたくさん含まれているため
風邪予防や美容に繋がるのです✨✨

冬の果物といえばみかんですよね🍊

みかんには皆さんもご存じのビタミンCがたくさん含まれています☺️
今の時期は特にビタミンが増し甘みや美味しさもアップしますよ⤴️
皮をむいてそのまま食べる事が多いですが
スイーツのトッピングやジュースにするのもおすすめです😚🍀

そして、女性やお子様に人気のいちごも旬なのです🍓

いちごは美容や健康に良いビタミンCが豊富で
栄養の豊富さと甘酸っぱいジューシーさが魅力です😉
いちごミルクやヨーグルトと一緒に食べるのも美味しいですね😋🫶🏻

体調管理をしっかりして冬を乗り越えましょう⛄️

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